Blog

Moeders zijn ook maar mensen

February 10, 2017

Als moeder moet je altijd maar voor alles en iedereen klaarstaan. Perfectionisme ligt op de loer en bij het verliezen van “controle” raak je oververhit.

 

Echt, dat is zo ontzettend herkenbaar en je bent niet de enige.

  • Heb je last van stress of spanningen?

  • Voel jij jezelf vaak afwezig, vermoeid of verzwakt?

  • Verliest je snel jouw goede humeur?

  • Ben je ‘s-morgens doodmoe als je uit bed stapt?

  • Voel je je ongemakkelijk, nerveus als het niet volgens planning gaat?

Wat het beste middel is om stress tegen te gaan, verschilt sterk per persoon. De één ontspant van yoga, de ander voelt zich beter bij ademhalingsoefeningen, bewegen, voeding of meditatie.

Deze middelen integreren in je leven is prima maar het neemt niet de echte oorzaak weg. In een werksituatie kan hoge werkdruk, gecombineerd met een tekort aan sturingsmogelijkheden een rol spelen. Ook de verhouding tussen inzet en beloning, een gebrek aan sociale ondersteuning of onrechtvaardigheid zijn mogelijke factoren. De "eeuwige" strijd met je pubers is ook een situatie die je niet kunt uitsluiten. Dergelijke vaak voorkomende ‘stressoren’ zijn ook te vertalen naar een thuissituatie.

 

Door het inroepen van professionele hulp krijg je jouw oorzaak van stress helder. Samen met mij als ga je hoofd- en bijzaken van elkaar onderscheiden. Je krijgt mentale rust doordat je je niet meer focust op zaken waar je toch niets aan kunt veranderen. Je gaat werken aan aspecten waar je wel een positieve invloed op kunt uitoefenen.

 

Als vakspecialist met Plato normering ben ik aangesloten bij de beroepsvereniging BATC en worden mijn consulten via de aanvullende verzekering vergoed. 

 

 

Miranda Meiners, www.Empower.coach

Expert, ervaringsdeskundige, moeder en StressCoach/PsychoTherapeut

Please reload

Archief
Please reload

Volg mij op Social Media
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Twitter Icon
  • Grey LinkedIn Icon

Recente blogs

April 13, 2019

Please reload

Aangesloten bij:

hypnotherapie, erkend, hypnoslim, afvallen, roken, depressie, hypnose, therapie
stress, vitaliteitsgroep, burn-out, etten-leur, vitaal
stress, burn-out, kracht, hypnotherapie, hypnose, etten-leur, breda, prinsenbeek, roosendaal, schijndel, teteringen, zeeland, tips

Muiderkring 12

4873 GV Etten-Leur

+31680118272

Volg mij;

  • Facebook - Black Circle
  • Twitter - Black Circle
  • LinkedIn - Black Circle
etten-leur breda stress coach therapeut burn out lichamelijke klachten vrouw

Hypnose I Coaching I Therapie I Stress I coach I Etten-Leur I Breda I Zeeland I Rotterdam I Bergen op Zoom I Prinsenbeek I Oosterhout, Zevenbergen I Terheijden I Made I Raamsdonksveer.

Etten-leur Breda stress coach therapeut burn-out , depressie persoonlijke kracht authentiek moeder geluk, stress, gevoel, intuïtie, coach, therapeut, moeder, stoppen met roken, afvallen, hypnose, virtuele maagband, pijnbestrijding, oldpain2go