Blog

Verschil tussen Hypnose en Mediteren

Hypnose is het nieuwe mediteren


Hypnose is bij het grote publiek vooral bekend van shows op tv en in het theater. Het doel van die hypnose vorm is eigenlijk entertainment. De meer wetenschappelijk hypnose, heeft weliswaar een overeenkomst met de theatervorm, maar kan verder nauwelijks vergeleken worden.



De enige overeenkomst tussen theater en medische hypnose is het gebruikmaken van de kracht van het menselijke brein. Ik noem het graag MindPower. Deze MindPower kun je gebruiken om met de diepere lagen in jezelf te communiceren.

Tijdens ons leven maken we veel mee. Al deze gebeurtenissen nestelen zich op diepere lagen in je brein. Wat ervoor kan zorgen dat ze het je in je leven nu knap lastig kunnen maken.



1. Angsten.

2. Lichamelijke klachten.

3. Chronische pijnen.

4. Psychische klachten

5. Fysieke klachten


Mediteren

Om je lekkerder in je vel te gaan voelen, kun je bijvoorbeeld gaan mediteren. Meditaties kun je in drie stukken hakken:


1. Meditaties die gericht zijn op intense concentratie op 1 object.

2. Meditaties die erop gericht zijn om de geest juist volledig leeg te maken.

3. Geleide meditaties


Hypnose kun je vergelijken met geleide meditatie

Hypnose gaat verder waar meditatie stopt

Met hypnose breng de therapeut of jijzelf d.m.v. zelfhypnose, positieve veranderingen teweeg in het onderbewustzijn (onderbewuste brein). Het kritische denken wordt dan tijdelijk omzeilt. Ik zeg vaak: “we sturen het kritische denken even op vakantie”. Hierdoor ontstaat er een directere toegang tot het onderbewustzijn. Een geleide meditatie doet dat ook een beetje, maar met hypnose gebeurt het gerichter, sneller en efficiënter.

Hypnose is een veel gerichter trance dan een geleide meditatie. Tijdens een geleide meditatie ga je in een lichte trance. Dit kun je vergelijk met het lezen van een boek of opgaan in een film. Met hypnose is het mogelijk om een veel diepere staat van trance te bereiken zodat het onderbewustzijn nog beter toegang verleent.

Geleide meditatie heeft soms meer betrekking op het bewuste denken, en je doet het ook vooral met je bewuste denken. Hypnose niet.



Tijdens hypnose is het juist belangrijk dat het bewuste denken even op vakantie gaat om zo direct met het onderbewustzijn aan de slag te kunnen.

Je onderbewustzijn is dat deel wat verantwoordelijk is voor je gevoel en je gedrag. Het bewustzijn stuurt je onderbewustzijn aan. Je kunt dus wel nagaan, dat diepgaande veranderingen in je onderbewustzijn moeten plaatsvinden.


Hoe effectief is Hypnose?


Zonder te overdrijven is Hypnose een bijzonder krachtig instrument om diverse problemen aan te pakken. De laatste jaren wordt de techniek ook steeds meer in ziekenhuizen toegepast voor onder meer mensen met het Prikkelbare Darm Syndroom of als middel om mensen te opereren als deze mensen allergisch zijn voor narcotische medicijnen.